Trainer
Gemeinsam
zum Neuen Ich.
Seit meinem Abschluss des Sportstudiums an der TU München im Jahr 2012 arbeite ich als selbstständiger Personal Trainer.
In meinem ganzheitlichen Coaching kombiniere ich Bewegung, Training und Philosophie, mit dem Ziel, diese Elemente nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Durch kontinuierliche Weiterbildung und langjährige Praxiserfahrung habe ich die tiefgreifende Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes für ein gesundes Leben erkannt. Eine ganzheitliche Betrachtungsweise ist essenziell für unser körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden.
Ich bin überzeugt, dass ein ganzheitlicher Blick auf unser Leben es auf allen Ebenen positiv und nachhaltig verändern kann.
Philosophie
Leben
ist Bewegung.
In meiner Arbeit als Personal Trainer geht es vor allem darum Menschen mehr Körpergefühl zu vermitteln.
Je ausgeprägter das Körpergefühl des Einzelnen desto mehr Bewegungsverständnis. Je besser das Bewegungsverständnis desto ausgeprägter die Bewegungsqualität.
Verletzungen, chronische Schmerzen, körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit sind beeinflusst von der individuellen Qualität der Bewegung.
Entscheidend ist nicht, dass wir uns bewegen, sondern wie gut!
Wirbelsäule
Behandle
sie gut.
Die Wirbelsäule stützt und koordiniert unsere Körperhaltung. Sie bestimmt wie wir stehen, gehen, schlafen und leben. Sie hat Einfluss auf unsere emotionale, geistige und körperliche Gesundheit.
Sie braucht Bewegung um kräftig, flexibel und gesund zu sein. Deshalb müssen wir sie falten, strecken, neigen und rotieren.
Sie ist unsere innere Uhr.
Sie bestimmt, wie alt wir sind.
»You are as old as your spine«
– Chinesisches Sprichwort
Referenzen
Einfach,
aber anders.
ZEITmagazin | Hammerkörper in acht Wochen
Cee Cee Newsletter | Mehr als Fitness
FEEDBACK | Google Rezensionen
VIDEO | Stefan Willuda
VIDEO | Ludwig Horn
VIDEO | Robert Franke
Shop
Zeit, sich zu
verändern.
YPSI Supplements
LEOGANT Wasserfilter
Kontakt
Nur Du, ich
und Deine Ziele.
mail@schaller-pt.de
Impressum & Datenschutz
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Michael Schaller –
Personal Training
Hosemannstraße 70
10409 Berlin
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gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE285274645
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