Gemeinsam
zum Neuen Ich.

Seit meinem im Jahr 2012 abgeschlossenen Sportstudium an der TU München beschäftige ich mich intensiv mit der Wissenschaft von Training und Bewegung.

Ende 2013 wurde ich zum RKC Level I (Russian Kettlebell Challenge) zertifiziert und meine Neugier für eine neue Denkweise wurde geweckt.

2014 absolvierte ich meine RKC Level II Zertifizierung und war damals einer der Ersten in Deutschland mit diesem Titel.

Ich begann mich mehr und mehr mit dem Thema Bewegung in ihrer gesamten Komplexität zu beschäftigen und ähnliche Bewegungsmuster unabhängig von der Trainingsmethode miteinander zu verbinden und zu trainieren.

Mir wurde bewusst, dass uns der Drang nach Bewegung ein Leben lang begleitet und ein Leben ohne Bewegung nicht existiert. Deshalb stelle ich mich täglich der Herausforderung, mich in verschiedenen Mustern zu bewegen.

Durch stetige Weiterbildungen und meine persönlichen Erfahrungen bin ich fest davon überzeugt, dass richtiges Bewegen des Körpers Leben verändert.

Bewegung
ist Leben.

Um sich möglichst uneingeschränkt und unbeschwert bewegen zu können, ist ein ausgeprägtes Bewegungsvokabular erforderlich. Man kann dies mit dem Erlernen einer Sprache vergleichen. Um kommunizieren zu können, benötigt man einen ausreichenden Wortschatz.

Genau so verhält es sich mit Bewegung:
Um Bewegungsabläufe zu formen und zu bilden, ist ein Grundrepertoire an Bewegungsmustern notwendig. Je ausgeprägter das Vokabular an Bewegung, desto mehr Möglichkeiten entstehen, um effektiv und effizient einen gesunden, leistungsstarken und athletischen Körper zu entwickeln.

»We all live in a body, it's only a question of how well you move, not IF you move«
– Ido Portal

Mobility & Joint Prep
Workshop

Die Mobility & Joint Prep Method verfolgt den Ansatz, den Körper in seinen einzelnen Gelenken zu mobilisieren, kräftigen, rehabilitieren und präventiv auf die Bewegungen unseres täglichen Lebens vorzubereiten.

Weitere Inhalte und alle Infos zur Anmeldung und Dauer unter den folgenden Veranstaltungslinks.


SA, 05.01.2019 | GARMISCH (BAYERN)

Zeit, sich zu
verändern.

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Nur Du, ich
und Deine Ziele.

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